痩せたいからと言って、ジムを契約しようとしていないか？
ジムに行けば、引き締まった体になると思っていないか？
いいか！それは幻想だ！
考えてみろ！
いいか！お前はジムに何日間通える自信があるんだ！
寝てたら誰かが何とかしてくれるようなエステみたいに思っていないか？
ジムに行くというのは、、、
シューズと着替えをもって行き、着替えて、、、
筋トレを自分でやり方もわからないのにやる、、、
有酸素運動が良いと聞いて、お前はランニングマシンで走るだろう、、、
そうなると、どうなる？え？どうなるのか聞いているんだ！
そうだ！
めんどくさくなるんだよ！
筋トレもランニングも楽しいものではないし
１日、２日走ったって体は変わらないんだよ！
「けどさ、１か月以上続けたら変わるやん！」
ってお前は思うだろう、、、
あのさあ、、、
お前はダイエットで今まで我慢とかつらい事を１か月以上続いたことあんのかよ！
ないだろうよ！
ダイエットに成功したことがないから俺のところに来てんだろ？
いいか！覚えておけ！
ダイエットは継続しないと意味がないんだ！
と、いう事は、
嫌なこと、我慢すること、つらい事、すべてやるべきじゃない！
まずやることは一つだけだ！
何を食べるか！それを整理していくことだけに集中することだ！
安心しろ！俺が教えてやる
